Recomiendan extremar cuidados para prevenir golpes de calor

Salud Pública recordó cómo prevenir la insolación, cuáles son los síntomas de alerta y qué hacer ante un cuadro por altas temperaturas.

Ante las altas temperaturas, el Ministerio de Salud Pública pidió a la población reforzar las medidas de prevención para evitar golpes de calor, un cuadro que puede poner en riesgo la vida al afectar órganos vitales como el cerebro, el corazón y los riñones.

El golpe de calor suele producirse por exposición prolongada al sol o al calor intenso sin hidratación adecuada. También puede generarse por actividad física excesiva para la edad y condición física, especialmente en ambientes poco ventilados.

Los grupos de mayor riesgo son adultos mayores, niños, personas con enfermedades crónicas y personas con sobrepeso.

Cómo prevenirlo

Desde la cartera sanitaria recomiendan:

• Beber abundante agua, aunque no se sienta sed
• Usar ropa clara y liviana
• Proteger la cabeza con sombrero o gorra
• Evitar actividades físicas o laborales al sol en horas de mayor calor
• Utilizar protector solar
• Usar lentes con protección UV

Síntomas de golpe de calor

Los signos de alerta incluyen:

• Fiebre alta (40° o más)
• Dolor de cabeza
• Náuseas o vómitos
• Piel caliente, enrojecida o muy sudorosa
• Pulso acelerado y respiración rápida
• Confusión, desmayo o pérdida de conocimiento

Cómo actuar

Ante síntomas:

1. Llamar al sistema de emergencias.
2. Llevar a la persona a un lugar fresco y con sombra.
3. Aflojar o retirar la ropa.
4. Enfriar el cuerpo con paños húmedos, agua fresca o compresas frías en cuello, axilas e ingle.
5. Ofrecer pequeños sorbos de agua (sin alcohol ni cafeína).

Si la persona pierde el conocimiento, se deben iniciar maniobras de RCP si se sabe realizarlas, o colocarla recostada de lado hasta que llegue la asistencia médica.